Apakah Anda telah mencoba berbagai metode penurunan berat badan, tetapi tidak kunjung menunjukkan perkembangan positif? Jangan menyerah, coba tiru trik sederhana untuk merampingkan badan berikut ini. Siapa tahu cara satu ini manjur buat Anda.
Mulai sekarang, biasakan minum satu atau dua gelas air putih sebelum makan. Menurut penelitian terbaru yang dilakukan para ahli dari Virginia Tech, AS, yang lansir Times of India, cara ini akan bekerja efektif mengekang nafsu makan sehingga porsi makanan yang masuk ke tubuh tidak banyak, yang pada akhirnya bisa mengurangi berat badan.
"Bila cara ini diterapkan selama 12 minggu, tiga kali per hari, akan menghilangkan berat badan sekitar 5 kilogram," kata Brenda Davy dari Virginia Tech.
Alasan sederhana untuk menjelaskan keberhasilan melalui trik ini, dengan minum air putih sebelum makan, Anda akan cepat merasa kenyang sehingga makanan yang Anda konsumsi hanya sedikit. Dengan demikian, jumlah kalori yang Anda konsumsi pun sedikit.
Namun, penelitian ini tidak menganjurkan Anda untuk minum berlebihan, karena ini pun bisa menimbulkan masalah kesehatan baru terhadap tubuh Anda. Jadi cukup 1 - 2 gelas air putih sebelum makan.
Bahkan pada riset sebelumnya ditemukan, responden usia paruh baya dan lanjut usia yang mengonsumsi dua gelas air putih sebelum makan, jumlah makanan yang mereka konsumsi berkurang 75 hingga 90 kalori dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi air putih sebelum makan.
hiiii.... welcome to my blog.. thank you for visiting my blog. in this blog i will give you some tips to keep your health... i hope may be useful and fun for you..
Kamis, 06 Januari 2011
Rabu, 05 Januari 2011
alasan tidak boleh minum obat dengan minum susu
'Jangan minum obat dengan susu' kata-kata itu seringkali didengar atau diucapkan oleh masyarakat ketika ingin mengonsumsi obat oral. Kenapa susu tidak boleh dicampur dengan obat?
Obat atau antibiotik yang dikonsumsi secara oral bisa menjadi efektif bagi seseorang jika dikonsumsi dan diserap dengan baik oleh tubuh. Obat oral harus diserap dari saluran pencernaan hingga bisa masuk ke dalam aliran darah lalu dikirim ke daerah yang sakit atau mengalami infeksi untuk pengobatan.
Terdapat berbagai faktor yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap obat dengan baik, termasuk keasaman relatif di perut, ada atau tidaknya nutrisi lemak atau nutrisi lainnya, serta apakah ada unsur-unsur tertentu di dalam tubuh seperti kalsium.
Seperti dikutip dari Everydayhealth, beberapa obat seperti keluarga antibiotik yang mengandung tetrasiklik akan bereaksi dengan susu. Kalsium yang terdapat dalam susu akan mengikat obat atau antibiotik sehingga mencegah penyerapan obat tersebut di dalam tubuh.
Selain itu ada obat yang baik dikonsumsi setelah makan ataupun sesudah makan, hal ini disebabkan makanan yang dikonsumsi tersebut bisa mempengaruhi penyerapan obat. Karenanya menjadi hal yang sangat penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada botol atau bungkus obat, serta masyarakat sebaiknya selalu menanyakan kriteria obat yang dikonsumsinya pada apoteker.
Lalu bagaimana dengan minuman lainnya seperti kopi, teh atau jus?
Minuman lainnya seperti kopi, teh atau jus umumnya mengandung berbagai senyawa seperti kafein yang kemungkinan bisa bereaksi dengan obat yang dikonsumsi sehingga mempengaruhi penyerapannya.
Untuk itu masyarakat selalu disarankan mengonsumsi obat dengan menggunakan air putih yang diketahui tidak memiliki kandungan apapun, sehingga tidak mempengaruhi penyerapan obat. Selain itu air putih bisa membantu melarutkan obat yang dikonsumsi di dalam lambung sehingga proses penyerapannya menjadi lebih baik dan lebih mudah.
Obat atau antibiotik yang dikonsumsi secara oral bisa menjadi efektif bagi seseorang jika dikonsumsi dan diserap dengan baik oleh tubuh. Obat oral harus diserap dari saluran pencernaan hingga bisa masuk ke dalam aliran darah lalu dikirim ke daerah yang sakit atau mengalami infeksi untuk pengobatan.
Terdapat berbagai faktor yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap obat dengan baik, termasuk keasaman relatif di perut, ada atau tidaknya nutrisi lemak atau nutrisi lainnya, serta apakah ada unsur-unsur tertentu di dalam tubuh seperti kalsium.
Seperti dikutip dari Everydayhealth, beberapa obat seperti keluarga antibiotik yang mengandung tetrasiklik akan bereaksi dengan susu. Kalsium yang terdapat dalam susu akan mengikat obat atau antibiotik sehingga mencegah penyerapan obat tersebut di dalam tubuh.
Selain itu ada obat yang baik dikonsumsi setelah makan ataupun sesudah makan, hal ini disebabkan makanan yang dikonsumsi tersebut bisa mempengaruhi penyerapan obat. Karenanya menjadi hal yang sangat penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada botol atau bungkus obat, serta masyarakat sebaiknya selalu menanyakan kriteria obat yang dikonsumsinya pada apoteker.
Lalu bagaimana dengan minuman lainnya seperti kopi, teh atau jus?
Minuman lainnya seperti kopi, teh atau jus umumnya mengandung berbagai senyawa seperti kafein yang kemungkinan bisa bereaksi dengan obat yang dikonsumsi sehingga mempengaruhi penyerapannya.
Untuk itu masyarakat selalu disarankan mengonsumsi obat dengan menggunakan air putih yang diketahui tidak memiliki kandungan apapun, sehingga tidak mempengaruhi penyerapan obat. Selain itu air putih bisa membantu melarutkan obat yang dikonsumsi di dalam lambung sehingga proses penyerapannya menjadi lebih baik dan lebih mudah.
ASI ( Air Susu Ibu ) berdampak positif bagi perilaku anak
SIAPA bilang air susu ibu (ASI) hanya baik untuk pertumbuhan fisik anak? Sebuah penelitian menyebutkan bahwa ASI juga berpengaruh baik terhadap tingkah laku anak dan menumbuhkan rasa percaya diri.
Manfaat ASI terhadap seorang bayi, tentu sudah tak diragukan lagi.Bisa dibilang,ASI merupakan satu-satunya sumber asupan si bayi hingga bayi berusia 6 bulan.Pada usia 0 sampai 6 bulan tersebut bayi masih dalam periode pemberian ASI eksklusif.Dikatakan oleh dokter anak dari RSIA Bunda Jakarta, Dr I Gusti Ayu Nyoman Partiwi SpA MARS bahwa di awal masa kelahiran, kegiatan menyusui merupakan aktivitas yang “berat” bagi seorang ibu. Kegiatan inisiasi menyusu dini (IMD) ditekankan dan fokus pada bayi yang menyusu pada ibunya.
Idealnya saat bayi baru lahir, dianjurkan pada jam-jam pertama untuk meletakkan bayi di dada ibunya. Saat ibu menyusui dan buah hati mendapatkan ASI,maka anak pun bisa mendapat banyak dampak positif dari pemberian ASI tersebut. “Manfaat ASI telah banyak diteliti dan diketahui para orang tua sejak berpuluh-puluh tahun yang lalu,”tutur dokter yang akrab disapa Tiwi ini. Tiwi menjelaskan, di berbagai pertemuan ilmiah di seluruh dunia terutama tentang makanan yang terbaik untuk bayi,belum ada yang pernah menyangkal kelengkapan ASI dalam memenuhi kebutuhan nutrisi seorang bayi.
Selain itu, pemberian ASI juga bermanfaat untuk menciptakan kolonisasi bakterial di kulit dan usus bayi dengan bakteri badan ibu yang normal,mengurangi bayi menangis sehingga mengurangi stres dan tenaga yang dipakai bayi. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan atau lebih diperlukan agar anak memiliki daya tahan tubuh yang baik dan mengurangi terpaparnya risiko alergi dan infeksi.
“Secara psikologis pun, pemberian ASI memberi dampak positif,” tandasnya dalam acara talkshow Female Parenting Club yang diadakan oleh Female Radio di Plaza Senayan beberapa waktu lalu. Peneliti dari Menzies School of Health Research di Darwin, Profesor Sven Silburn menuturkan, terdapat bukti yang menunjukkan hubungan antara menyusui dan kesehatan mental seseorang. Jika saat bayi diberi ASI, maka tubuh orang saat bayi akan mendapat serotonin, yaitu zat antistres yang banyak dibentuk dalam 2 tahun pertama kehidupan si bayi.
Jadi, zat antistres ini akan masuk ke dalam tubuh anak yang membuat mereka nantinya akan menjadi seseorang yang tidak mudah marah,menghindari stres dan depresi, serta mengurangi kemungkinan terkena gangguan mental saat dewasa nanti. Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam pertemuan tahunan American Public Health Association juga menemukan bahwa orang tua yang memberikan ASI saat masih bayi cenderung jarang melaporkan adanya masalah perilaku pada anaknya.
Psikolog keluarga dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Dra Ratih Andjayani Ibrahim MM Psi,menuturkan bahwa dengan menyusui maka ibu juga menyalurkan rasa trust kepada anak sehingga anak pun bisa percaya diri. “ASI akan menjadi modal untuk kehidupan anak sehingga anak tumbuh menjadi anak yang sehat, bahagia, dan memiliki pribadi yang baik,” ungkap pemilik klinik Personal Growth ini. Ratih mengatakan, menyusui bukan sekadar memberi makan.
Ibu yang memberi ASI, selain dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan, juga meningkatkan percaya diri anak. Seseorang yang mendapatkan ASI di waktu bayi juga cenderung akan memiliki perilaku yang lebih baik. “Hal itu disebabkan pada saat ibu menyusui, terjadi kontak fisik antara bayi dan anak seperti ibu mengajak anak berbicara. Nah, dari sanalah kedekatan antara bayi dan ibu muncul sehingga anak pun mendapatkan manfaat yang baik dari ASI,”ungkap dia.
Banyak penelitian mengenai pemberian ASI pada buah hati.Seperti penelitian terhadap anak yang menyusui ASI lebih dari setengah abad yang lalu. Mulai dari Douglas tahun 1950 yang menemukan bahwa anak ASI lebih cepat bisa berjalan, sampai penelitian oleh Lucas (1996) dan Riva (1998) yang menemukan bahwa nilai IQ anak ASI lebih tinggi beberapa poin.
Adapun Dr Scott Montgomery, seorang ahli epidemiologi di Karolinska Institute Swedia dalam penelitian bersama timnya, meneliti bagaimana bayi berusia 10 tahun yang diberi ASI dan yang diberi susu formula menghadapi stres akibat masalah perkawinan orang tuanya. Hasilnya membuktikan bahwa dari sekitar 9.000 bayi yang menjadi responden penelitian dan dimonitor sejak lahir sampai masuk sekolah,menyebutkan bahwa ternyata anak yang dulunya mendapat ASI bisa menghadapi masalah dan stres lebih baik dibandingkan yang tidak mendapat ASI.
“Bayi yang disusui tidak terlalu terpengaruh oleh perceraian atau perpisahan orang tuanya. Mereka juga tidak mudah gelisah dan cemas,” tutur Scott. Beragam manfaat yang didapat dari ASI bisa anak peroleh sedini mungkin dan akan bermanfaat sepanjang hidupnya kelak. Itu sebabnya, berikan yang terbaik untuk si buah hati,maka Anda juga akan memberikan yang terbaik untuk masa depannya nanti.
Manfaat ASI terhadap seorang bayi, tentu sudah tak diragukan lagi.Bisa dibilang,ASI merupakan satu-satunya sumber asupan si bayi hingga bayi berusia 6 bulan.Pada usia 0 sampai 6 bulan tersebut bayi masih dalam periode pemberian ASI eksklusif.Dikatakan oleh dokter anak dari RSIA Bunda Jakarta, Dr I Gusti Ayu Nyoman Partiwi SpA MARS bahwa di awal masa kelahiran, kegiatan menyusui merupakan aktivitas yang “berat” bagi seorang ibu. Kegiatan inisiasi menyusu dini (IMD) ditekankan dan fokus pada bayi yang menyusu pada ibunya.
Idealnya saat bayi baru lahir, dianjurkan pada jam-jam pertama untuk meletakkan bayi di dada ibunya. Saat ibu menyusui dan buah hati mendapatkan ASI,maka anak pun bisa mendapat banyak dampak positif dari pemberian ASI tersebut. “Manfaat ASI telah banyak diteliti dan diketahui para orang tua sejak berpuluh-puluh tahun yang lalu,”tutur dokter yang akrab disapa Tiwi ini. Tiwi menjelaskan, di berbagai pertemuan ilmiah di seluruh dunia terutama tentang makanan yang terbaik untuk bayi,belum ada yang pernah menyangkal kelengkapan ASI dalam memenuhi kebutuhan nutrisi seorang bayi.
Selain itu, pemberian ASI juga bermanfaat untuk menciptakan kolonisasi bakterial di kulit dan usus bayi dengan bakteri badan ibu yang normal,mengurangi bayi menangis sehingga mengurangi stres dan tenaga yang dipakai bayi. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan atau lebih diperlukan agar anak memiliki daya tahan tubuh yang baik dan mengurangi terpaparnya risiko alergi dan infeksi.
“Secara psikologis pun, pemberian ASI memberi dampak positif,” tandasnya dalam acara talkshow Female Parenting Club yang diadakan oleh Female Radio di Plaza Senayan beberapa waktu lalu. Peneliti dari Menzies School of Health Research di Darwin, Profesor Sven Silburn menuturkan, terdapat bukti yang menunjukkan hubungan antara menyusui dan kesehatan mental seseorang. Jika saat bayi diberi ASI, maka tubuh orang saat bayi akan mendapat serotonin, yaitu zat antistres yang banyak dibentuk dalam 2 tahun pertama kehidupan si bayi.
Jadi, zat antistres ini akan masuk ke dalam tubuh anak yang membuat mereka nantinya akan menjadi seseorang yang tidak mudah marah,menghindari stres dan depresi, serta mengurangi kemungkinan terkena gangguan mental saat dewasa nanti. Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam pertemuan tahunan American Public Health Association juga menemukan bahwa orang tua yang memberikan ASI saat masih bayi cenderung jarang melaporkan adanya masalah perilaku pada anaknya.
Psikolog keluarga dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Dra Ratih Andjayani Ibrahim MM Psi,menuturkan bahwa dengan menyusui maka ibu juga menyalurkan rasa trust kepada anak sehingga anak pun bisa percaya diri. “ASI akan menjadi modal untuk kehidupan anak sehingga anak tumbuh menjadi anak yang sehat, bahagia, dan memiliki pribadi yang baik,” ungkap pemilik klinik Personal Growth ini. Ratih mengatakan, menyusui bukan sekadar memberi makan.
Ibu yang memberi ASI, selain dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan, juga meningkatkan percaya diri anak. Seseorang yang mendapatkan ASI di waktu bayi juga cenderung akan memiliki perilaku yang lebih baik. “Hal itu disebabkan pada saat ibu menyusui, terjadi kontak fisik antara bayi dan anak seperti ibu mengajak anak berbicara. Nah, dari sanalah kedekatan antara bayi dan ibu muncul sehingga anak pun mendapatkan manfaat yang baik dari ASI,”ungkap dia.
Banyak penelitian mengenai pemberian ASI pada buah hati.Seperti penelitian terhadap anak yang menyusui ASI lebih dari setengah abad yang lalu. Mulai dari Douglas tahun 1950 yang menemukan bahwa anak ASI lebih cepat bisa berjalan, sampai penelitian oleh Lucas (1996) dan Riva (1998) yang menemukan bahwa nilai IQ anak ASI lebih tinggi beberapa poin.
Adapun Dr Scott Montgomery, seorang ahli epidemiologi di Karolinska Institute Swedia dalam penelitian bersama timnya, meneliti bagaimana bayi berusia 10 tahun yang diberi ASI dan yang diberi susu formula menghadapi stres akibat masalah perkawinan orang tuanya. Hasilnya membuktikan bahwa dari sekitar 9.000 bayi yang menjadi responden penelitian dan dimonitor sejak lahir sampai masuk sekolah,menyebutkan bahwa ternyata anak yang dulunya mendapat ASI bisa menghadapi masalah dan stres lebih baik dibandingkan yang tidak mendapat ASI.
“Bayi yang disusui tidak terlalu terpengaruh oleh perceraian atau perpisahan orang tuanya. Mereka juga tidak mudah gelisah dan cemas,” tutur Scott. Beragam manfaat yang didapat dari ASI bisa anak peroleh sedini mungkin dan akan bermanfaat sepanjang hidupnya kelak. Itu sebabnya, berikan yang terbaik untuk si buah hati,maka Anda juga akan memberikan yang terbaik untuk masa depannya nanti.
cara menghilangkan bekas jerawat / bopeng pada wajah
bekas jerawat / bopeng sangat mempengaruhi keindahan penampilan kita.dan kita pun sering merasa kurang percaya diri ketika berhadapan dengan lawan bicara karena tekstur wajah kita yang kurang merata akibat bekas dari jerawat tersebut. cara menghilangkannya pun cukup sulit bahkan banyak orang yang rela merogoh kocek lebih dalam untuk menghilangkannya . banyak cara yang dilakukan para pakar kecantikan untuk mengatasi hal tersebut, Mulai dari totok wajah, hingga teknologi laser.
disini ada tips tradisional yang bisa menghilangkan bekas jerawat pada wajah tanpa harus merogoh kocek lebih dalam.
Daun Ketapang
daun ketapang sering kita jumpai di pinggir - pinggir jalan raya sebagai peneduh jalan. ternyata selain untuk peneduh jalan kita bisa memanfaatkannya untuk mengatasi problem menghilangkan bopeng / bekas jerawat. caranya pun cukup praktis untuk dipraktekkan, hanya dengan menumbuknya hingga halus. setelah ditumbuk dengan halus kita tempelkan pada wajah kita yang terdapat bekas jerawat seperti kalo kita menggunakan masker pada wajah. lakukan cara tersebut secara rutin, maka anda akan merasakan efeknya. bekas jerawat pada wajah anda akan terlihat semakin samar dan anda akan merasakan kesegaran pada wajah anda. selamat mencoba.
disini ada tips tradisional yang bisa menghilangkan bekas jerawat pada wajah tanpa harus merogoh kocek lebih dalam.
Daun Ketapang
daun ketapang sering kita jumpai di pinggir - pinggir jalan raya sebagai peneduh jalan. ternyata selain untuk peneduh jalan kita bisa memanfaatkannya untuk mengatasi problem menghilangkan bopeng / bekas jerawat. caranya pun cukup praktis untuk dipraktekkan, hanya dengan menumbuknya hingga halus. setelah ditumbuk dengan halus kita tempelkan pada wajah kita yang terdapat bekas jerawat seperti kalo kita menggunakan masker pada wajah. lakukan cara tersebut secara rutin, maka anda akan merasakan efeknya. bekas jerawat pada wajah anda akan terlihat semakin samar dan anda akan merasakan kesegaran pada wajah anda. selamat mencoba.
Senin, 03 Januari 2011
mencegah kaki kering saat musim hujan
Saat cuaca dingin, seringkali kelembaban kaki terabaikan. Itu karena Anda merasa kaki dalam keadaan dingin dan tidak perlu menggunakan pelembab. Padahal cuaca dingin juga bisa membuat kaki Anda menjadi kering.
Apalagi jika Anda juga banyak menghabiskan waktu di ruangan ber-AC. Cuaca dingin ditambah udara kering dari AC bisa memperparah kondisi kulit kering kaki Anda. Untuk itu, selalu gunakan pelembab kulit di cuaca apapun. Hal ini untuk mengurangi risiko kulit pecah dan terkelupas akibat kondisi kering yang parah.
Jika kondisi kulit kaki mulai terasa kasar Anda merasa lelah di bagian tumit, luangkan waktu untuk memanjakan kaki. Tidak perlu pergi ke salon, Anda bisa memanfaatkan bahan di dapur untuk mengembalikan kelembaban kaki sekaligus membuatnya lebih relaks.
Berikut bahan untuk membuat kaki lebih lembut dan menghilangkan kelelahan.
- 2 buah mentimun
- 2 sendok makan perasan jeruk lemon
- 2 sendol makan minyak zaitun
Cara membuat :
Campur semua bahan dalam blender. Haluskan mereka sampai berbentuk pure (pastikan mentimun benar-benar halus). Tuang ke dalam mangkuk dan panaskan sampai hangat. Setelah hangat, tempelkan ramuan di seluruh kaki. Diamkan selama sekitar 10 menit.
Mentimun akan membuat kaki lebih segar dan menghilangkan kelelahan. Perasan jeruk lemon berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan minyak zaitun membuat kulit kaki Anda menjadi lebih lembab.
Apalagi jika Anda juga banyak menghabiskan waktu di ruangan ber-AC. Cuaca dingin ditambah udara kering dari AC bisa memperparah kondisi kulit kering kaki Anda. Untuk itu, selalu gunakan pelembab kulit di cuaca apapun. Hal ini untuk mengurangi risiko kulit pecah dan terkelupas akibat kondisi kering yang parah.
Jika kondisi kulit kaki mulai terasa kasar Anda merasa lelah di bagian tumit, luangkan waktu untuk memanjakan kaki. Tidak perlu pergi ke salon, Anda bisa memanfaatkan bahan di dapur untuk mengembalikan kelembaban kaki sekaligus membuatnya lebih relaks.
Berikut bahan untuk membuat kaki lebih lembut dan menghilangkan kelelahan.
- 2 buah mentimun
- 2 sendok makan perasan jeruk lemon
- 2 sendol makan minyak zaitun
Cara membuat :
Campur semua bahan dalam blender. Haluskan mereka sampai berbentuk pure (pastikan mentimun benar-benar halus). Tuang ke dalam mangkuk dan panaskan sampai hangat. Setelah hangat, tempelkan ramuan di seluruh kaki. Diamkan selama sekitar 10 menit.
Mentimun akan membuat kaki lebih segar dan menghilangkan kelelahan. Perasan jeruk lemon berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan minyak zaitun membuat kulit kaki Anda menjadi lebih lembab.
tips menyegarkan kaki dengan mentimun
Masker bukan hanya untuk wajah dan rambut. Anda juga bisa merawat kaki dengan masker buatan sendiri. Saat kaki terasa lelah, pegal dengan kondisi kulit yang kering, masker kaki bisa jadi pilihan.
Apalagi jika Anda memiliki kebiasaan menggunakan sepatu tumit tinggi. Masker kaki adalah salah satu cara efektif untuk mendapatkan efek relaksasi. Untuk membuatnya pun cukup mudah. Berikut bahan-bahannya, seperti dikutip dari sassybella.com
Bahan:
2 mentimun
2 sendok makan perasan jaruk lemon
2 sendok makan minyak zaitun
Cara membuat:Blender mentimun, air jeruk nipis dan minyak zaitun hingga kental dan menyatu. Tuang ke dalam mangkuk dan panaskan. Balur campuran mentimun ke seluruh kaki terutama di bagian kaki yang terasa lelah. Saat dibalur berikan juga pijatan ringan. Biarkan ramuan menempel 5 hingga 10 menit lalu bilas dengan air hangat.
Ekstrak mentimun yang menyegarkan dapat mengurangi kelelahan pada kaki Anda. Sedangkan, air jeruk lemon bisa mengangkat sel kulit mati. Lalu, minyak zaitun membantu menjaga kelembaban kulit kaki agar terhindar dari kekeringan. Selamat memanjakan kaki!
Apalagi jika Anda memiliki kebiasaan menggunakan sepatu tumit tinggi. Masker kaki adalah salah satu cara efektif untuk mendapatkan efek relaksasi. Untuk membuatnya pun cukup mudah. Berikut bahan-bahannya, seperti dikutip dari sassybella.com
Bahan:
2 mentimun
2 sendok makan perasan jaruk lemon
2 sendok makan minyak zaitun
Cara membuat:Blender mentimun, air jeruk nipis dan minyak zaitun hingga kental dan menyatu. Tuang ke dalam mangkuk dan panaskan. Balur campuran mentimun ke seluruh kaki terutama di bagian kaki yang terasa lelah. Saat dibalur berikan juga pijatan ringan. Biarkan ramuan menempel 5 hingga 10 menit lalu bilas dengan air hangat.
Ekstrak mentimun yang menyegarkan dapat mengurangi kelelahan pada kaki Anda. Sedangkan, air jeruk lemon bisa mengangkat sel kulit mati. Lalu, minyak zaitun membantu menjaga kelembaban kulit kaki agar terhindar dari kekeringan. Selamat memanjakan kaki!
vegetarian...:)
Nabatiwan atau vegetarian adalah sebutan bagi orang yang hanya makan tumbuh-tumbuhan dan, tidak mengkonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti daging dan unggas, namun masih mungkin mengonsumsi makanan laut seperti ikan, atau produk olahan hewan seperti telur, keju, atau susu.
Istilah 'vegetarian' diciptakan pada tahun 1847. Pertama kali digunakan secara formal pada tanggal 30 September tahun itu oleh Joseph Brotherton dan lain-lain, di Northwood Villa, Kent, Inggris. Saat itu adalah pertemuan pengukuhan dari Vegetarian Society Inggris.
Kata ini berasal dari bahasa Latin vegetus, yang berarti keseluruhan, sehat, segar, hidup; (jangan dihubungkan dengan 'vegetable-arian' - mitos manusia yang diimajinasikan hidup seluruhnya dari sayur-sayuran tetapi tanpa kacang, buah, biji-bijian, dan sebagainya)
Sebelum tahun 1847, mereka yang tidak makan daging secara umum dikenal sebagai 'Pythagorean' atau mengikuti 'Sistem Pythagorean', sesuai dengan Pythagoras 'vegetarian' dari Yunani kuno.
Definisi asli dari 'vegetarian' adalah dengan atau tanpa telur dan hasil ternak perah, dan definisi ini masih digunakan oleh Vegetarian Society hingga sekarang. Bagaimanapun juga, kebanyakan nabatiwan di India tidak memasukkan telur ke dalam diet mereka, seperti juga mereka dari tanah Mediterania klasik, sebagai contoh Pythagoras.
Di Indonesia secara tradisional suku bangsa Jawa tidak terlalu banyak mengkonsumsi daging dan gemar mengkonsumsi tahu dan tempe dalam menu mereka sehingga dapat dikatakan menjalankan diet semi vegetarian.
Ditengarai orang Yogyakarta memiliki tingkat harapan hidup yang tertinggi di Indonesia karena banyak mengkonsumsi makanan berbahan dasar kedelai tersebut.
Istilah 'vegetarian' diciptakan pada tahun 1847. Pertama kali digunakan secara formal pada tanggal 30 September tahun itu oleh Joseph Brotherton dan lain-lain, di Northwood Villa, Kent, Inggris. Saat itu adalah pertemuan pengukuhan dari Vegetarian Society Inggris.
Kata ini berasal dari bahasa Latin vegetus, yang berarti keseluruhan, sehat, segar, hidup; (jangan dihubungkan dengan 'vegetable-arian' - mitos manusia yang diimajinasikan hidup seluruhnya dari sayur-sayuran tetapi tanpa kacang, buah, biji-bijian, dan sebagainya)
Sebelum tahun 1847, mereka yang tidak makan daging secara umum dikenal sebagai 'Pythagorean' atau mengikuti 'Sistem Pythagorean', sesuai dengan Pythagoras 'vegetarian' dari Yunani kuno.
Definisi asli dari 'vegetarian' adalah dengan atau tanpa telur dan hasil ternak perah, dan definisi ini masih digunakan oleh Vegetarian Society hingga sekarang. Bagaimanapun juga, kebanyakan nabatiwan di India tidak memasukkan telur ke dalam diet mereka, seperti juga mereka dari tanah Mediterania klasik, sebagai contoh Pythagoras.
Di Indonesia secara tradisional suku bangsa Jawa tidak terlalu banyak mengkonsumsi daging dan gemar mengkonsumsi tahu dan tempe dalam menu mereka sehingga dapat dikatakan menjalankan diet semi vegetarian.
Ditengarai orang Yogyakarta memiliki tingkat harapan hidup yang tertinggi di Indonesia karena banyak mengkonsumsi makanan berbahan dasar kedelai tersebut.
Langganan:
Postingan (Atom)